Jak správně vyčistit matraci a udržet ji svěží? Přinášíme vám osvědčené rady a tipy pro čistou matraci a kvlaitní spánek.

1. Pravidelné vysávání

Každé dva týdny doporučujeme matraci důkladně vysát pomocí vysavače s nástavcem na čalounění. Tím odstraníte prach, odumřelé kožní buňky a další nečistoty, které se v matraci usazují.

2. Použití jedlé sody pro neutralizaci pachů

Jedlá soda je skvělým přírodním prostředkem pro odstranění nepříjemných pachů. Stačí ji rovnoměrně nasypat na povrch matrace, nechat působit 15–30 minut a poté vysát vysavačem.

3. Skvrny od potu, moči nebo jídla? Pomůže peroxid vodíku a ocet

• Směs peroxidu vodíku a jedlé sody pomůže odstranit žluté skvrny od potu.
• Pro odolnější skvrny lze použít bílý ocet, který má dezinfekční účinky.
• Roztok naneste na skvrnu, nechte působit a jemně setřete hadříkem.

4. Dezinfekce pomocí esenciálních olejů

Levandulový nebo tea tree olej mají antibakteriální účinky a navíc krásně provoní vaši matraci. Stačí několik kapek přidat do jedlé sody nebo do rozprašovače s vodou a jemně aplikovat na povrch matrace.

5. Prodloužení životnosti matrace: Chránič matrace a pravidelné otáčení

Použití chrániče matrace pomáhá zabránit pronikání nečistot a tekutin do její struktury. Navíc je dobré matraci alespoň jednou za tři měsíce otočit a jednou ročně obrátit na druhou stranu, aby se rovnoměrně opotřebovávala.

6. Sluneční paprsky jako přirozená dezinfekce

Pokud to podmínky dovolí, vystavte matraci na několik hodin slunci. UV záření pomáhá zabíjet bakterie a roztoče a zároveň odstraní přebytečnou vlhkost.

Pravidelnou péčí o matraci zajistíte nejen její delší životnost, ale především zdravější a příjemnější spánek. Vyzkoušejte tyto jednoduché, ale účinné metody a užívejte si maximální komfort každou noc.

Pokud chcete opravdu dobře spát, ppravte ložnici

• V místnosti na spaní minimalizujte světlo i hluk. Snažte se okna důkladně zatemňovat.
• Zajistěte vhodnou teplotu (doporučuje se teplota mezi 18 - 20 °C).
• Postel i ložnici užívejte výhradně ke spánku a sexuálním aktivitám. V místnosti určené ke spánku omezte všechny jiné činnosti jako například sledování televize, práci na počítači, konzumaci jídla, četbu.
• Omezte pobyt na lůžku pouze na dobu spánku. Pokud se Vám nepodaří usnout do 30 min., raději vstaňte a zaměřte se na jinou, klidnou činnost, znovu ulehnout zkuste až při pocitu ospalosti.

Zdroje: kupi.cz, prospanek.cz.