Podle čeho vybrat polštář? Špatný výběr může za bolesti páteře i otravné chrápání
Nedávejte na doporučení kamarádky, ale ani maminky. Myslí to s vámi sice dobře, ale polštář, který vyhovuje jim, nemusí vyhovovat vám. Odpíchnout byste se měli od toho, v jaké poloze spíte. Tomu pak přizpůsobíte výběr tvaru, velikosti, výšky, pevnosti i výplně.
V jaké poloze spíte?
Když vybíráte polštář, uvědomte si, v jaké poloze spíte nejčastěji. Jiný polštář potřebují lidé, kteří spí rádi na boku, jiný ti, co tráví celou noc na břiše a jiné požadavky na kvalitní polštář budou mít spáči na zádech.
Tvrdý, měkký, nízký nebo vysoký?
Spíte-li často na boku, budete potřebovat vyšší pevný polštář, který bude tvořit oporu vaší krční páteři a zabrání naklánění hlavy dozadu a do stran.
Stejný polštář můžete zvolit i v případě, že spíte nejraději na zádech, ale chybu neuděláte ani výběrem středně měkkého polštáře anatomického tvaru. Polštář musí držet páteř v přirozené poloze a podpírat ramena a krk. Pro ty z vás, kteří při spánku na zádech chrápete, existuje i speciální polštář proti chrápání.
Usínáte a probouzíte se na břiše? Vhodnou volbou je měkký a nízký polštář, aby se vaše páteř příliš nenamáhala. Vyberte si tudíž plochý polštář, který se přizpůsobí i vaší váze.
Měníte-li často polohy, budete potřebovat takový polštář, který s hodí pro všechny typy poloh. Nejlepší možností je středně měkký a středně vysoký polštář s pevnou a pružnou výplní.
Jaký zvolit materiál?
Peří je stále oblíbeným materiálem – je lehké, měkké, báječně udržuje teplotu a přizpůsobí se. Oproti ostatním materiálům však má jednu nevýhodu. Je poměrně častým alergenem.
Vy, kteří na peří nedáte dopustit, ale bohužel se u vás objevila alergie, sáhněte po polyesterovém mikrovláknu, které se díky svým vlastnostem peří velmi podobá. Mikrovlákno oceníte i v případě, že spíte na břiše a chcete tudíž měkký polštář. Je totiž lehké, vzdušné, dobře drží teplo, nedrží se v něm roztoči a bez problému ho můžete vyprat.
Lepší je vždy vyzkoušet
Určitě se vám nakupuje lépe přes internet z pohodlí domova. Proč ne? Při koupi oblečení, potravin, vyzkoušené kosmetiky nebo výbavy do domácnosti to není problém. Polštář byste si ale měli, stejně jako matraci, vždycky vyzkoušet.
